In heel veel van mijn gesprekken komt ‘het weer aan het werk gaan’ op tafel. Er is een wens om bezig te blijven, afleiding te hebben, de bekende structuur vast te houden.
Aan het werk gaan is ook best wel fijn, maar er is wel veel veranderd sinds het overlijden. Je hebt jezelf die je moet hervinden. Collega’s die niet zo goed weten wat ze met je aan moeten. Een leidinggevende die het soms ook niet zo goed snapt. Een bedrijfsarts waar je je niet vertrouwd bij voelt… En zo zijn er toch wel veel drempels opgeworpen.
Een goed begin, begint thuis
Vaak is een goed begin om met je leidinggevende/collega’s eerst een keer bij je thuis te spreken. In een veilige omgeving. Het gesprek mag dan ook makkelijker over het verlies gaan (i.p.v. over werk) en je verdriet is dan veel vanzelfsprekender. In je werkomgeving is dit voor alle partijen een stuk lastiger.
Het is fijn om met je direct leidinggevende te kunnen praten voordat je je weer op de werkvloer begeeft. Je kunt uitleggen over de vermoeidheid die je voelt omdat rouwen zwaar ‘werk’ is. Dat de nachten vaak onderbroken zijn. Dat jij je iedere dag je bed uitsleept. Dat daarom een beperkt aantal uur aan het werk zijn al genoeg is om mee te beginnen. Goede afspraken maken over iets later beginnen of juist eerder naar huis kunnen gaan, geeft je de flexibiliteit om te kunnen inspelen op hoe je je voelt op een dag waardoor je deze stap terug naar werk kan doen.
Een begeleider aangesteld
Onlangs vertelde een mevrouw mij dat er voor haar door haar leidinggevende een begeleider was aangesteld. Een collega waarmee ze het goed kan vinden was gevraagd om een beetje op haar te passen. Ze heeft elke morgen even een gesprekje met haar over hoe het die dag met haar is. Of ze misschien dan even apart wil zitten of juist wel bij andere collega’s. Of ze over het verdriet wil praten of ze even iets kwijt wil voordat ze aan het werk gaat. Wat een prachtig initiatief!
Wat doe ik hier?!
Het is toch ook echt zo dat rouw gepaard gaat met concentratieverlies en vermoeidheid. Je kunt moeilijker tot beslissingen komen en het belang van dingen kan je anders voelen.
Een meneer die kort daarvoor zijn dochter heeft verloren vertelde me dat hij de onderwerpen die in een vergadering werden besproken zo verschrikkelijk onbelangrijk vond. Hij werd zelfs een beetje boos: “Wat doe ik hier!?” Maar toch wilde hij heel graag blijven werken.
Samen met zijn leidinggevende besprak hij de dingen waar hij tegenaan liep en samen organiseerden ze een voorlichting voor al zijn collega’s. Zijn leidinggevende legde de collega’s uit wat de afspraken zijn en waarom deze afspraken van belang zijn. Ook bespraken ze samen de gevoelens die er speelden. Zowel voor de meneer als voor eenieder van hen. Hiermee heeft hij veel begrip gekweekt.
Leidraad voor collega’s
Zijn collega’s hebben ook een leidraad meegekregen, zoals:
- Vraag hoe hij zich op dit moment voelt, dat maakt het makkelijker om te antwoorden.
- Vraag of hij zijn verhaal kwijt wil of juist niet nu. Want soms is het fijn om erover te kunnen praten en andere dagen is het te moeilijk. Wanneer iemand huilt, is dat niet omdat je hem verdrietig maakt, maar omdat het verdriet er altijd is.
- Wanneer hij vertelt, laat hem dan vertellen en luister; neem het gesprek niet over.
- Geef geen ongevraagd advies, maar vraag wat je voor iemand zou kunnen doen.
De collega’s vertelden hem dat ze super blij waren met deze voorlichting, want ook zij hadden een beetje houvast nodig.
Bij de bedrijfsarts
Een bedrijfsarts volgt over het algemeen wat je aangeeft aan te kunnen. Dat is nog niet zo eenvoudig.
Juist omdat dit zo verschilt van dag tot dag. Het is echter wel fijn om aan het werk te kunnen. Het houdt het contact met het werk in stand en de drempel om volledig terug te keren is vele malen lager. Maar zoals je begrijpt kan dit niet zonder goede afspraken en begeleiding. Dus ook bij de bedrijfsarts begint het met goede afspraken. Bouw samen voldoende flexibiliteit in om zo, zonder al te veel uit te hoeven vallen, aan het werk te kunnen blijven.
Wil je meer informatie? Kijk op www.cvu.nl/na-de-uitvaart
